誰かと対話をして心のケアーをするには、まず対話相手の心が健康な状態であることが大切です。
対話する二人の心が同じようにモヤモヤ状態だと対話をしてもお互いに心のモヤモヤ感を相手にぶつけ傷つけあってしまい心が晴れる対話が生まれることはありません。お互いに心がモヤモヤしていると、お互いに自分の気持ちを相手に聴いてほしくて相手の話を聴く心の余裕など生まれることはありません。
ということは心のモヤモヤ感をケアーするには誰かに自分の気持ちを聴いてもらうことがスタートだと言うことですね。自分の気持ちに共感してくれ、考えを受容してもらえるとすごく気持ちが落ち着くよえうな気がします。
そんな自分の心の支えになってくれるような対話相手が身近にいらっしゃいますか？家族、友達、恋人、同僚、先輩…などそんな信頼できる対話相手がいらっしゃる方は大変幸せですね。
もしそんな対話相手がいらっしゃらない方はメンタルケアースペシャリストの私がよろしければ対話相手になりますよ。
まず少し勇気を出してこのブルグのコメント欄にコメントを寄せることからスタートしてみましょう。
最後まで読んでくださってありがとございました。
続く・・・
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