2025-07

メンタルケア

「理想の自分」を手に入れる!自己実現の5ステップ徹底ガイド

🧭 1. はじめに:理想の自分に近づくって、どういうこと?🌈「もっと自分らしく生きたいなぁ」「このままでいいのかな…?」そんなふうにふと思ったこと、ありませんか?😊それ、実は“自己実現したい”っていうあなたの心の声かもしれません。でも「自己...
メンタルケア

「嫌いじゃない自分」と「好きな自分」:その違いが未来を変える

🧭 1. はじめに:なぜ「嫌いじゃない」と「好き」は違うのか?「自分のこと、まあ嫌いじゃないけど…好きって言えるかは微妙かも」そんなふうに思ったこと、ありませんか?🤔実はこの「嫌いじゃない」と「好き」って、たったひと言の違いのようでいて、心...