心のケアをサポート

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】はじめに：子育てに頑張りすぎてしまうあなたへ子育ては、毎日が全力投球。でも、いつの間にか「ちゃんとやらなきゃ」「いい親でいなきゃ」と気を張りす...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】はじめに：なぜ「ぐるぐる思考」は心を疲れさせるのか？🧠「ぐるぐる思考」とは何か？「ぐるぐる思考」とは、同じことを何度も繰り返し頭の中で考えてし...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】📚 目次はじめに：グルグル思考とは何か？　└ 反芻思考（はんすうしこう）の特徴とHSPとの関係グルグル思考の原因と心理的背景　└ 完璧主義・自...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】リード文（導入）「同じことを言っているのに、あの人の言葉は素直に聞ける」そんなふうに感じた経験はありませんか？実は、人から信頼される人は「伝え...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】✅ 導入文（イントロダクション）あなたは、こんなふうに感じたことはありませんか？「なぜあの人とは、いつもすれ違ってしまうのだろう？」「もっと上...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】📘 目次導入文（イントロダクション）　┗ なぜ「傾聴と共感」が大切なのか？第1章：深いつながりを築く鍵とは？　┗ つながりの定義と心理的安全性...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】🗂 目次｜エネルギーを奪われない！人間関係ストレス解消ガイドはじめに：なぜ人間関係は私たちのエネルギーを奪うのか　┗ 人間関係疲れと“見えない...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】目次はじめにコミュニケーションの重要性と衝突回避の必要性本記事の目的と概要ステップ1：積極的な挨拶と感謝の表現挨拶の持つ力と効果感謝の気持ちを...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】目次はじめにコミュニケーションにおける誤解の重要性と影響適切な言葉選びの必要性誤解されやすい人の特徴コミュニケーション能力の不足言葉が出ない、...

【64才メンタルケアスペシャリストでトレー二ー歴7年の私がお伝えします😊お悩み相談も承ります😊👌】目次はじめに共感力の重要性と人間関係への影響共感力を高めることで得られるメリット共感力とは共感力の定義とその役割共感力が高い人の特徴周囲の人へ...