2025-09

「“ついてる”“ラッキー”とは何なのか？」🤔「なんだか今日はツイてるなぁ🍀」「ラッキー！思わぬご褒美だ✨」こんなふうに思った瞬間、心がふわっと軽くなりますよね。でも一度立ち止まって考えると… “運”って本当に存在するの？ と疑問に思ったこと...

1. 導入：マインドフルネスの本質と意義 ✨💬 Aさん：「“心を今ここに”って聞くと、なんかスピリチュアルっぽくて難しそうだなぁ…🤔」💬 Bさん：「実はすごくシンプルなんだよ😊」過去の後悔や未来の不安にとらわれず、ただ「いま目の前にあること...

1. 導入：なぜ「自分を愛する」が難しいのか？ 🤔「自分を愛そう」ってよく聞くけれど、実際にやろうとすると「どうすればいいの？」って迷うこと、ありませんか？💭多くの人が、自分を大切にすることよりも「人にどう思われるか」を優先してしまいます。...